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合理饮食均衡营养中老年人的饮食应以均衡营养为原则。确保每天摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和纤维素。推荐的食物包括蛋白质来源：瘦肉、鱼、豆腐、鸡蛋、奶制品等。蔬菜

了解老人味的成因在处理任何问题之前，首先要了解其根源。老人味的成因主要包括以下几点身体代谢变化：随着年龄的增长，老人的皮肤和汗腺分泌的油脂和汗水成分会发生变化，这