养老的方式不拘一格。应形、神、动、静、食、药……多种途径、多种方式进行养老活动。此外，也要因人、因地、因时之不同用不同的养老方法，而“养老之术”则是要求在养老之道的指导下，方能实施。其内容囊括了以下七方面：神养：包括精神，情趣，道德三个方面

随着生活水平的提高，越来越多的人开始意识到健康的重要性，特别是对于中老年人来说，更注重养生的问题。从调查中看到，一些人还不清楚中老年养生中的注意事项，通过咨询保健医生，得到一些建议。其实，中老年养生并不是问题，只需关注以下问题即可。首先，要