大家都说生活在于运动，每个人的健康都是靠运动换来的，我们年轻人还好，每天上下班，都是运动，可是年长的人退休后，天天都在家里闲着，而且他们年老后也不想运动，只是静静地坐在屋里，其实平时多运动一下对身体是有好处的，下面这些运动老年人平时都可以做

如今很多老年人都得了老年痴呆，导致老年痴呆的原因很复杂，而且患上此类病症会极大的影响日常生活，现如今的医疗技术也还没有有效的治疗方法。一、家族史大多数流行病学研究表明，家族史是本病发生的危险因素。一些病人的家属比普通人群更多地患有同样的疾病

当人老了，身体的器官组织逐渐衰退，不良的生活习惯会加速我们的衰老。一般来说，进入老年后，我们会面临各种健康问题，所以我们应该做好预防工作，以延长寿命。1.心脏病。现在生活质量提高了，很多老人都伴随着高胆固醇、高血压，增加了患心脏病、中风的风

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养生听起来是一个看不见的东西，有人说养生是一种伪科学，养生会对个人身体产生极大地影响。但是大众知道的养生方法到底有没有科学依据呢？养生是一门科学性很强并且很复杂的学问，是个性化、系统化，因时、因人、因地而相适应，根据随时可能发生的变化及时进

养生是一个因人、因时、因地而异的方法，在养生过程中不能不根据自己的实际状况盲目选择养生的方法，如果没有根据自身制定养生方法会产生很大的不良影响。什么是科学养生？科学养生是通过临床体检、疾病风险评估和中医体质辨析等健康监测手段，了解自己身体状

现在随着社会的进步和发展，人们的生活水平不断的增高，现在的养生馆，按摩馆理疗馆是越来越多了，那么养生馆有什么作用呢？下面让我来和大家说一说吧。养生馆里面通常是有理疗，按摩，SPA，水疗等多种形式为一体的一种养生场所，这种养生馆面向的群体会比

许多研究表明，摄入适当的营养可以帮助改善睡眠质量。美国注册营养师DeborahInnos博士于7月28日发表在美国有趣的科学网络上，他总结了“负责睡眠的三种营养素”，可供您参考。镁应该补充，因为难以入睡。镁是一种非常重要的微量元素，在调节人