每天吃2个猕猴桃，以缓解心血管疾病

猕猴桃具有丰富的营养价值，被称为水果之王，猕猴桃不仅可以预防癌症，还可以预防冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病，因此，如果你想远离心血管疾病，最好多吃些猕猴桃。现在，让我们使用每日健康网络查看下面的详细信息。

猕猴桃是一种富含营养和膳食纤维的低脂食品，含有维生素VC、VE和VK，每100克新鲜猕猴桃含有维生素C100-420毫克，比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，同时还含有大量的糖、蛋白质、氨基酸等有机物。人体必需的物质和多种矿物质。成人每天需要50到60毫克的维生素C。如果他每天吃一个小猕猴桃，他就可以满足他对维生素C的需求。

相关研究表明，猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制致癌基因的突变，对鼻咽癌、肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等癌细胞的病理变化有一定的抑制作用。

猕猴桃还富含精氨酸，能有效地促进血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特

研究表明，冬季心脏病突发事件是其他季节的2-3倍，其中心血管疾病占主导地位。

据专家称，心血管疾病是可以预防的，多吃猕猴桃也很容易预防。

每天吃2个猕猴桃，以缓解心血管疾病的预防

已经证明，猕猴桃与阿司匹林在治疗炎症、胃肠道出血等心血管疾病方面具有同等的疗效，但无副作用。

挪威奥斯陆大学进行的一项研究观察了连续28天每天吃2到3个猕猴桃的人，发现他们的凝血率下降了18%，甘油三酯下降了15%。

可见平时多吃猕猴桃能防止代谢废物沉积在血管壁上，有效预防心血管疾病。